Sporten is bewegen maar beweging is niet altijd sport. In dit nummer nemen we enkele mechanismen onder de loep waarom regelmatige beweging gezond is. Ze sterkt de bloedvaten en regelt de immuniteit. Aanvullend zijn er ook drie sportieve bijdragen. Zo is er veel discussie over de inname van koolhydraten en eiwitten, en over voedingssupplementen om atletische prestaties te verbeteren. Lees in dit nummer een stand van zaken hierover.