Een Maleisische interventiestudie laat zien dat al 5% verlies van visceraal vet binnen drie maanden leidt tot duidelijke gezondheidswinst, ook zonder verandering in BMI. De studie bevestigt dat de BMI onvoldoende informatie geeft over cardiometabole gezondheid.

Steeds meer mensen met obesitas beschrijven een constante stroom van opdringerige eetgedachten, aangeduid als food noise. Onderzoekers leggen nu voor het eerst een formele definitie vast. Dit kan leiden tot betere behandelingen en meer begrip van de psychologische belasting die eten met zich meebrengt.

Extracten van limoenschil en cacao zijn de twee ingrediënten van een afslankmiddel dat bovendien het metabolisme terug op orde brengt. Dat blijkt uit een Indiase studie met 120 deelnemers met overgewicht. De belangrijkste troef zou volgens de onderzoekers het thermogene karakter van de extracten zijn.

Als je een deel van het tarwebloem met meel van kikkererwten of boekweit vervangt, dan krijg je gezonder brood. Dat brood heeft een lagere glycemische index en je raakt er sneller door verzadigd. Dat blijkt uit meerdere onderzoeken, onder andere uit Griekenland en Saoedi-Arabië.