Industriële haver minder gezond
Haver is gezond behalve als ze te fijn gemalen wordt. Dat besluiten Canadase onderzoekers door bij vrijwilligers traditioneel grofgemalen haver te vergelijken met industrieel fijngemalen haver. De voedingsindustrie, die fijngemalen haver verwerkt in ontbijtgranen, profiteert ondertussen wel van de gezondheidsclaims rond haver.
Zhou CZC, Anderson GH, Fan W et al. Increasing particle size of oat flours decreases postprandial glycemia and increases appetite in healthy adults. Nutr Res. 2024; 130:81-94 doi:10.1016/j.nutres.2024.07.006