Belgisch-Nederlandse wetenschappers hebben recentelijk in het Tijdschrift voor psychiatrie het belang aangetoond van lichaamsbeweging ter preventie en behandeling van mentale aandoeningen.¹ Daartoe maakten zij een review van achttien meta-analyses van gerandomiseerd onderzoek en cohortstudies (2015-2020), die verscheen in een (gratis te lezen) themanummer rond leefstijlpsychiatrie.

Onderzoeken naar de effecten van groente- en fruitconsumptie op de bloeddruk laten tegenstrijdige resultaten zien. Nieuw onderzoek waarin onderscheid wordt gemaakt tussen de soorten groente en fruit, en de vorm waarin ze werden geconsumeerd, levert een duidelijker beeld. Citrusfruit, vruchtensap en gekookte groente hebben geen gunstig effect. Al het andere fruit en rauwe groente verlagen de bloeddruk juist wel.

Een review van twintig klinische studies bevestigt het nut van het suppleren van omega-3-vetzuren bij schizofrenie. De supplementen zijn veilig, worden goed verdragen en verbeteren de psychopathologie significant.

Een Taiwanese studie laat bij mannen een verband zien tussen obstructief slaapapneu en de kans op onvruchtbaarheid. De gebruikte gegevens uit de Longitudinal Health Insurance Database tonen tevens aan dat het langer bestaan van het apneu – kortweg: een regelmatige, kortdurende ademstilstand tijdens de slaap – het risico verhoogt. Maar de gangbare behandelingen hebben een gunstige invloed.